GROEP & SMALL GROUP

GROEPSLESROOSTER LA VITA SANA

Wij bieden een breed scala aan groepslessen waaronder small group trainingen, aerobics, dance en spinning. Onze all-in abonnementen zijn inclusief de groepslessen.

Small group trainingen: binnen deze lessen wordt er getraind onder de noemer: HIT ( High Intensity Trainingen). Dit is meer dan alleen intensief trainen, je traint in een groep van ongeveer 7 personen, waarbij met name gebruik wordt gemaakt van losse materialen zoals; losse gewichten (dumbells, barbells), kettlebels, TRX kabels en slam balls.

Aerobics: bewegen op muziek! Keuze uit diverse lessen waaronder de club core, club power of kickboksen.

Dance: lekker dansen tijdens Zumba of toch meer een combinatie van dans en krachttraining? Wij bieden diverse danslessen!

Body & Mind: werk aan u mentale en fysieke rust met behulp van onze body & mind lessen.

Spinning: uniek spinning aanbod met diverse instructeurs. De spinning lessen bij La Vita Sana; conditsioneel, kracht en /of uithoudingsvermogen. 

Bootcamp: conditie, kracht, coördinatie, lenigheid en tal van andere aspecten komen aan bod! Iedere oefening kan op diverse manieren worden uitgevoerd, waardoor ieder op zijn/ haar niveau kan deelnemen.