NORDIC WALKING POWER     outdoor les

In de oudheid liepen herders en pelgrims met één of twee stokken om het wandelen in moeilijke terreinomstandigheden makkelijker te maken. Ontlasting van de gewrichten lag aan de basis van het lopen van stokken. Dit wordt heden ten dage door de Nordic Walkers ook herkend. Een andere voorloper van Nordic Walking zien we bij de zomertrainingen van Finse langlaufers. Zij gebruiken langlaufstokken tijdens hardlopen, sprongvormen en andere trainingsvormen om de coördinatie en de spierkracht van het bovenlichaam ook in de zomer te ontwikkelen.

Wij bieden als service voor onze leden periodiek de Nordic Walking POWER aan waarbij met in een redelijk pittig tempo aan de slag gaan en tijdens het lopen ook het bovenlichaam trainen.