🕓 Laatst bijgewerkt op 30 september 2025 Hoe zou jouw dag eruitzien als je elke ochtend maar zeven minuten aan jezelf besteedt? Een doordachte ochtendroutine kan niet alleen je mentale helderheid verbeteren, maar ook je productiviteit een flinke boost geven. Door simpele stappen zoals hydratatie, beweging en reflectie in te bouwen, kun je jouw dag … Meer lezen over Deze eenvoudige ochtendroutine verandert je hele dag – in slechts 7 minuten