Basix - TRX

Basix is een 45 minuten durende work-out onder begeleiding van een ervaren en enthousiaste instructeur. Het is een small group functionele personal training. Met maximaal 9 personen werkt u 9 oefeningen van 1 minuut af; dit wordt driemaal herhaald. U traint uw lichaam met functionele en uitdagende oefeningen. Iedereen kan hierbij zijn/haar eigen niveau en intensiteit bepalen.

TRX is een 30 minuten durende small group training in de fitness op de Basix-vloer. Je traint voornamelijk met je eigen lichaamsgewicht maar zult al snel merken dat dit een uitdagende training is gericht op kracht, stabiliteit en balans. TRX-trainingen worden ook veel gebruikt tijdens de Personal Training. U traint spieren niet afzonderlijk maar in ketens, waarbij de buik en onderrug de kern van de beweging vormen.

Aanvraag gratis proefweek

Versturen

Openingstijden

Maandag 7:00-23:00
Dinsdag 8:00-23:00
Woensdag 7:00-23:00
Donderdag 8:00-23:00
Vrijdag 8:00-22:00
Zaterdag 8:00-15:00
Zondag 8:00-15:00

Klik hier voor de aangepaste openingstijden in 2017.