Magnesium in je avondroutine: zo helpt het tegen stress en slapeloosheid
Wist je dat een eenvoudig mineraal als magnesium een groot verschil kan maken in je leven? Het opnemen van magnesium in je avondroutine kan niet alleen helpen om stress te verminderen, maar ook de kwaliteit van je slaap aanzienlijk verbeteren. Door bewuste keuzes te maken, zoals het consumeren van magnesiumrijke voedingsmiddelen of supplementen, zorg je …