1 lepel honing voor het slapen gaan – dit doet het écht met je nachtrust
Wist je dat honing niet alleen lekker is, maar ook je nachtrust kan verbeteren? Een lepel honing voor het slapengaan stimuleert de productie van insuline en tryptofaan, wat essentieel is voor een goede slaapkwaliteit. Door deze natuurlijke zoetstof in je avondroutine op te nemen, geef je jezelf de kans om sneller en dieper te slapen. …