1 lepel honing voor het slapen: dit doet het met je lichaam
Wist je dat een simpele lepel honing voor het slapen niet alleen je nachtrust kan verbeteren, maar ook je algehele gezondheid? Door de natuurlijke suikers in honing wordt de aanmaak van belangrijke hormonen zoals serotonine en melatonine gestimuleerd, wat zorgt voor een betere slaap. Bovendien heeft honing antibacteriële eigenschappen die je immuunsysteem een boost geven …