Zo boost je je energie in september met dit eenvoudige ochtendritueel
Voel je je ook moe nu de dagen korter worden? September brengt een seizoensverandering die je energieniveau kan beïnvloeden, maar met een paar eenvoudige aanpassingen in je ochtendroutine kun je deze dip gemakkelijk te boven komen. Stretching is hierbij een sleutelcomponent; het verbetert niet alleen je bloedcirculatie, maar maakt ook je spieren los, waardoor je …