VITAL 55+

BASIX  small group    lessen vanaf 30 minuten in kleine groep

Basix is een lekkere work-out onder begeleiding van een ervaren en enthousiaste instructeur. Het is een functionele training. In een kleine groep  werkt u diverse oefeningen van 1 minuut af; dit wordt meermaals  herhaald.   Iedereen kan hierbij zijn/haar eigen niveau en intensiteit bepalen.