FITCONTROL circuit lessen vanaf 30 minuten
Small group training bij La Vita Sana:
Fitcircuit is fitness in groepsverband. Er is een aparte instructeur of fysiotherapeut aanwezig. Wij bieden meerdere programma’s;
Fysiofit: een circuittraining in groepsverband onder begeleiding van een fysiotherapeut. Dit programma is gericht op de klachten van de deelnemers.
BB optimaal: een circuittraining met name gericht op spierverstevigende oefeningen. Dit is een goed programma gericht op afslanken.
Fitcontrol: een circuittraining waarbij een goede combinatie tussen krachtoefeningen en cardiotraining.
COPD: specifieke groep onder begeleiding van een fysiotherapeut; voor mensen met een aandoening aan de longen en luchtwegen hebben.
Basix: een lekkere work-out onder begeleiding van een ervaren en enthousiaste instructeur. Het is een functionele training. In een kleine groep werkt u diverse oefeningen van 1 minuut af; dit wordt meermaals herhaald. Iedereen kan hierbij zijn/haar eigen niveau en intensiteit bepalen.
