VITAL 55+

VITAL   NORDIC WALKING

NORDIC WALKING     workshop lopen met poles

Ontlasting van de gewrichten ligt aan de basis van het lopen van stokken. Daarnaast zien dat zelfs langlaufers Nordic Walking gebruiken om de coördinatie en de spierkracht van het bovenlichaam te trainen. Mensen op leeftijd hebben daarnaast baat bij de stabiliteit die het lopen met poles biedt.

De workshops NORDIC WALKING duren ongeveer 1½ uur en zullen u aantonen dat lopen met poles u meer ontlasting van de gewrichten opleveren en u zult meer stabiliteit ervaren tijdens het lopen. Wij stellen de poles ter beschikking tijdens de workshops.