Tijdens de zomer ervaren veel mensen moeheid, wat hun dagelijkse leven kan beïnvloeden. Het creëren van een effectieve ochtendroutine door middel van hydratatie, beweging, en een gezond ontbijt kan helpen om de energie te verhogen en de focus te verbeteren. Daarnaast zijn meditatie, blootstelling aan natuurlijk licht en een goede slaap essentieel voor het bestrijden … Meer lezen over Zomermoe? Deze ochtendtruc geeft je energie én focus